Phương Pháp Cơ Bản Để Trở Thành Thiên Tài - (Chương 20) - Tác giả Trương Nhi Cập nhật mới nhất, full prc pdf ebook, hỗ trợ xem trên thiết bị di động hoặc xem trực tuyến tại Wattpad.VN. "Học cách mỉm cười - quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Trong cuốn sách chị đề cập đến mọi khía cạnh của cuộc sống: từ Văn học. Tiểu thuyết; Truyện ngắn - Tản văn - Tạp văn; Truyện ngôn tình; Tác phẩm kinh điển; Truyện trinh thám; Light novel; Truyện cười; Tiểu sử - Hồi ký; Truyện cổ tích - Ngụ ngôn; Truyện kiếm hiệp; Truyện kinh dị; Truyện Giả tưởng - Huyền Bí - Phiêu lưu Hãy mỉm cười khi bạn vẫn còn có thể. A laugh, to be joyous, must flow from a joyous heart, for without kindness, there can be no true joy. Top 3 phần mềm học tiếng Anh tốt Cách viết Email chuyên nghiệp 15 trang web học tiếng Anh miễn phí Video TikTok từ Huế Nguyễn (@n.hue95): "Hãy học cách chấp nhận, học cách mỉm cười, lau khô giọt nước mắt, hóa giải nỗi nhọc nhằn. Rồi tiếp tục bước đi trên con đường đã chọn !#fyp #foryou #tiktok #trending". 3 hồn 7 vía. liyu. Tải về bản PDF Tải về bản PDF Mỉm cười là hành động tự nhiên của nhiều người, nhưng với số khác thì đây lại là một chút thử thách. Việc mỉm cười sao cho đẹp khi chụp ảnh, chụp ảnh “tự sướng” và trong đời thường có thể khó khăn, đặc biệt khi bạn chưa biết kiểu cười nào khiến bạn tỏa sáng. Mặc dù vậy, vẫn có một số bí quyết giúp bạn có nụ cười hoàn hảo trong mọi hoàn cảnh. 1Thả lỏng chân mày và cơ hàm. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, nụ cười của bạn sẽ trông hơi miễn cưỡng và có thể tạo thêm nếp nhăn quanh mắt và chân mày. Hãy hít thở sâu và thả lỏng cơ mặt trước khi bạn mỉm cười. Việc nhắm mắt nhanh rồi mở lại cũng hữu ích.[1] 2Nói “kim chi” khi bạn mỉm cười. Cách này tốt hơn nói “cheese”. Khi bạn nói “kim chi”, gương mặt liền nở một nụ cười tự nhiên và phần còn lại cũng được thả lỏng. Đây là bí quyết mà những người nổi tiếng áp dụng khi chụp ảnh.[2] 3Nghĩ về điều gì đó vui nhộn. Nếu bạn không thể nở nụ cười tự nhiên, hãy thử làm bản thân bật cười. Bạn có thể nhớ lại một câu chuyện vui, tự kể chuyện đùa, hoặc nghĩ về những chú cún đáng yêu đang nô đùa dưới nắng để khiến bạn mỉm cười.[3] Quảng cáo 1 Đặt lưỡi trên vòm miệng. Việc tiếp theo là nâng hai khóe miệng lên tạo thành nụ cười mỉm chi. Việc đặt lưỡi trên vòm miệng siết cơ má và hàm, giúp cho gương mặt trông thon hơn và tự nhiên hơn.[4] Bạn cũng có thể mở nhẹ hai môi để có nụ cười chúm chím. 1Nhìn vào gương. Việc này nghe ngớ ngẩn, nhưng đây là cách duy nhất giúp bạn biết nụ cười của mình trông ra sao. Nếu bạn muốn thay đổi hoặc hoàn thiện nụ cười, hãy đứng trước gương phòng tắm hoặc phòng ngủ và mỉm cười. Thực hiện việc này vài lần mỗi ngày và điều chỉnh đến khi bạn hài lòng với nụ cười.[5] Quảng cáo 1Kết hợp mỉm cười và chu môi. Đây là hành động tạo nên “gương mặt điển hình của mạng xã hội”. Bạn không cần chu môi nếu không muốn - thay vào đó, hãy mỉm cười tự nhiên, rồi mím môi trước khi chụp ảnh.[6] 2Thử nhiều góc chụp. Khi chụp ảnh “tự sướng”, bạn cần biết nên giữ máy ảnh ở độ cao nào. Khi bạn chụp được vài tấm ảnh, hãy thử di chuyển điện thoại từ trái sang phải, rồi hơi nghiêng đầu. Sau khi bạn tìm được “góc đẹp” hoặc góc mặt ưng ý, hãy tập mỉm cười trong khi bạn nhìn vào máy ảnh theo góc đó.[7] Quảng cáo 1Bắt đầu ngày mới bằng cách tập cười. Đứng trước gương và nhìn gương mặt bạn khi mỉm cười. Hãy nhắc nhở bản thân rằng hôm nay bạn sẽ mỉm cười nhiều hơn, và tập cười khoảng 5 phút. Đây là khởi đầu hiệu quả giúp bạn cười nhiều hơn![8] 2Ở gần những yếu tố khiến bạn mỉm cười. Đó có thể là bạn bè, người thân, thú cưng hoặc quyển sách yêu thích. Khi vui vẻ hoặc hài lòng với cuộc sống, bạn sẽ cười nhiều hơn mỗi ngày.[9] Quảng cáo 1Giữ gìn vệ sinh răng miệng. Chải răng và lưỡi thường xuyên, luôn đem theo chỉ nha khoa để bạn có thể làm sạch răng sau khi ăn, và luôn mang bên mình sản phẩm làm thơm miệng. Nụ cười được chăm chút nhiều hơn thì càng đẹp hơn! 2Thường xuyên đến gặp nha sĩ. Vệ sinh và kiểm tra răng miệng là việc quan trọng giúp bạn có nụ cười tươi tắn. Nếu lo lắng về những chiếc răng khấp khểnh, bạn có thể nhờ nha sĩ tư vấn phương pháp chỉnh nha.[10] 3Hạn chế những thứ khiến răng vàng ố. Những việc này bao gồm hút thuốc lá và uống các thức uống như rượu vang đỏ, cà phê, nước ngọt có ga. Nếu bạn nhận thấy răng hơi xỉn màu hoặc vàng, hãy lần lượt cắt giảm những thứ này. Nếu lo lắng, bạn có thể thử phương pháp làm trắng răng để cải thiện ngoại hình và màu răng. Quảng cáo 1Thả lỏng cơ môi trên bằng botox. Nếu môi của bạn thường nhếch lên quá cao khi cười, bạn có thể tiêm botox để thả lỏng cơ môi trên. Như vậy, khi bạn cười, môi sẽ hạ thấp xuống và che bớt phần lợi.[11] 2 Thực hiện phẫu thuật cắt lợi hoặc tái định vị môi. Cả hai thủ thuật này có thể được thực hiện bởi nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật miệng. Trong phẫu thuật cắt lợi, một phần lợi quanh răng sẽ được cắt bỏ để đẩy đường lợi lên cao. Trong phẫu thuật tái định vị môi, bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch hai đường trong phần lợi dưới môi. Họ sẽ thêm một miếng mô nhỏ để giữ cố định môi sao cho thấp hơn đường lợi.[12] Vì đây là các quy trình phẫu thuật thẩm mỹ nên thường không được bảo hiểm chi trả. Bạn có thể kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ để biết rõ về chi phí. Quảng cáo Lời khuyên Khi chụp ảnh, bạn có thể cười to hoặc cười khúc khích để trông tự nhiên hơn. Khi bạn mới gặp ai đó, hãy chào họ bằng một nụ cười. Đây là khởi đầu tốt đẹp cho một mối quan hệ. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Học cách mỉm cười – quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Trong cuốn sách chị đề cập đến mọi khía cạnh của cuộc sống từ tuổi mới biết yêu, chập chững vào đời tới hôn nhân, gia đình, con cái, ngoại tình, ly hôn, định kiến xã hội và các mối quan hệ trong công việc. Vấn đề nào chị cũng phân tích rất tỉ mỉ, không kém phần sắc sảo xen lẫn hài hước khiến tôi hoàn toàn bị thuyết phục. Cuốn sách này quả là một món quà quý cho các bạn trẻ thời nay khi có quá nhiều nỗi băn khoăn lo lắng trước các ngã rẽ của cuộc đời. Cuốn sách không phải được viết ra bởi một giảng viên đại học, nó được viết ra từ trái tim và tấm lòng của một người mẹ, người chị khá hiện đại với những góc nhìn mới mẻ đôi khi đi ngược lại với những định kiến xưa cũ. Sự thông minh, thẳng thắn, chân tình và ấm áp là những gì tôi cảm nhận được xuyên suốt cuốn sách. Và nó đã khiến tôi mỉm cười tin rằng cuốn sách sẽ truyền cảm hứng mạnh mẽ tới người đọc và chắc chắn nó sẽ giúp các bạn trẻ nhìn nhận rõ con đường mình sẽ đi. TÂM PHAN Sydney 18/5/2017 *** Lý do để yêu...!? For my daughter and her friends! Con gái yêu của mẹ! Thời gian trôi thật nhanh, thấm thoắt con đã 18 tuổi. Mới ngày nào con còn là em bé nhỏ xíu, sinh ra có 3,05 cân. So với thành tích của bà ngoại sinh mẹ là con đầu lòng nặng 3,5 cân, cậu con là 3,8 cân, còn cô Út là 4,05 cân – ôôôôôôô!!!, thì mẹ con mình quả là khiêm tốn. Con là con đầu lòng của bố mẹ nên dù còn rất khó khăn nhưng tình cảm bố mẹ dành cho con thì không lời nào nói hết. Con có lẽ cũng cảm nhận được điều đó nên ngay từ đầu đã ra sức “bắt nạt” bố mẹ. Con khó ăn, khó ngủ, không theo ai cả trừ mẹ ra nhưng bố mẹ không một lời than phiền. Lúc ấy cuộc sống chưa bận rộn lắm nên bố mẹ có nhiều thì giờ dành cho con, điều mà em con không có được. Mẹ cứ ngồi ngắm con hàng giờ không biết chán. Còn bố con thì mỗi điều con muốn đều là mệnh lệnh, làm mẹ phát bực vì “phản sư phạm”quá. Cũng may, con khỏe mạnh, cứng cáp và nhanh nhẹn. Hồi đó, bố con hay đi công tác nên chủ yếu chỉ có hai mẹ con mình sống với nhau. Đã bao lần mẹ nhìn con mà tự nhủ “Nhờ có con mẹ mới vượt qua được bao khó khăn, buồn khổ của cuộc đời để bước tiếp. Mong hai mẹ con mình sẽ bên nhau suốt đời.” Rồi con lớn lên, dần trở thành người trợ giúp cho mẹ trong nội trợ, chăm sóc em,... Con và mẹ còn cùng sẻ chia niềm đam mê với âm nhạc, văn học. Mẹ vẫn hi vọng chúng ta sẽ luôn bên nhau, là bạn của nhau suốt đời. Vẫn biết cuộc đời bên ngoài nhiều gió mưa bão tố, nhưng mẹ vẫn mong đôi cánh nhỏ nhoi của mẹ sẽ che chở cho con được dài lâu. Mẹ đã rèn giũa để con tự lập được, nhưng bản năng người mẹ trong mẹ lại không ngừng bao bọc con. Song chúng ta không cưỡng lại được quy luật của cuộc sống. Con giờ đã 18 tuổi, lớn bổng thành một thiếu nữ. Nhìn con xúng xính trong tấm áo dài, xỏ chân vào đôi giày cao gót – quà tặng của bố mẹ nhân ngày con tốt nghiệp phổ thông – mẹ biết là con đã không còn chỉ muốn nằm trong vòng tay mẹ nữa. Con đã biết mong chờ lời khen từ nhiều người bạn khác giới, và rồi từ một người đặc biệt nào đó. Con biết yêu! Cũng từng là thiếu nữ, mẹ hiểu sự diệu kỳ cũng như khó khăn của quãng thời gian ấy và cảm xúc ấy, nhưng thật khó để truyền đạt lại cho con. Tuổi trẻ luôn đầy kiêu hãnh và cũng đầy tự ái, tuổi trẻ cũng cho rằng mình có con đường của riêng mình. Làm sao để làm con tin rằng những gì con cảm nhận bây giờ, trước con và sau con, triệu triệu cô gái đều cảm thấy. Nhưng số những người tìm được hạnh phúc từ cái gọi là cảm xúc “yêu” ấy lại vô cùng ít ỏi. Có muôn vàn những xúc cảm mong manh khiến người ta khởi sự “yêu” một người, chẳng hạn như 1 Tự dưng thấy “thinh thích” khi “người ấy” nhìn mình. 2 Tự dưng đỏ mặt khi bắt gặp ánh mắt người ấy. 3 Tự dưng tim đập dồn dập vì một cử chỉ quan tâm. 4 Tự dưng thấy nhơ nhớ khi không gặp “người ta”. 5 Trước mặt người ta bỗng muốn chải chuốt điệu đàng, không còn ăn mặc, nói năng thoải mái như trước nữa. 6 Khi bước vào cả lớp học đầy người nhưng lại thấy vô cùng trống trải khi “người ta” không có ở đấy! 7 Lắm khi, vì một lý do rất “chuối củ” là “chúng nó” có đôi hết rồi mà mình thì “một mình”! 8 Vì “đối tượng” đẹp trai bây giờ có vẻ quá phổ biến. 9 Bên “người ta” mình tự dưng thấy như bay bổng vậy, hạnh phúc vô cùng. 10 Tổng kết lại, “chỉ vì mình đã lớn”, như bài thơ của Nguyễn Bính đã nói hộ tâm tình “Năm xưa em bé tuổi mười ba Em được mẹ yêu quý nhất nhà Sống giữa tình thương thơ mộng quá Tháng ngày mê mẩn bướm cùng hoa Em ngoan ngoãn lắm, rất vâng lời Thỉnh thoảng chỉ hay hờn mát thôi Mẹ cười âu yếm “Sau khôn lớn Đi lấy chồng rồi dỗi với ai?” Em ghét từ lâu chuyện lấy chồng Một mình có phải nhẹ nhàng không? Tha hồ thơ thẩn, tha hồ rảnh Chẳng phải vì ai đợi - chờ - mong Không biết làm sao phải lấy chồng? Dại gì đi ở với đàn ông Xa mẹ xa cha, thôi em chịu Không lấy chồng đâu, nhất định không... Năm nay em đã lớn khôn rồi Mái tóc chùng buông chấm quá vai Ửng chín dậy thì trên má lúm Nụ cười duyên dáng dưới đôi môi Nghĩ chuyện năm xưa lại nực cười Em ngây thơ quá chẳng bằng ai Khóc cười giận dỗi vô duyên thế Có biết gì đâu - nũng nịu hoài Em ghét từ lâu chuyện lấy chồng Một mình có phải nhẹ mình không Tha hồ thơ thẩn, tha hồ rảnh Không khổ vì ai, chẳng nhớ nhung Cứ sống cô đơn thế khỏi phiền Chiếu dài giường rộng chẳng ai chen Không, em nhất định, không đâu nhé Em hứa rằng không đấy, đợi xem Soi gương bỗng thấy tóc em dài Vương vương rủ xuống rối bên vai Hững hờ lấy lược ra toan gỡ Nhưng gỡ làm chi - đẹp với ai Đã bảo rằng em thích độc thân Mà lòng riêng vẫn cứ bâng khuâng Ô hay! Lạ quá làm sao thế Rõ ghét ông trời đến oái oăm...” Bài thơ Không biết làm sao phải lấy chồng Nói cho cùng, theo bài thơ ấy thì con gái mẹ bây giờ đã lớn lắm rồi. Các con may mắn hơn thời xưa, được tự do yêu đương trước khi lấy chồng. Nhưng tình yêu cũng là một chuyến hành trình đầy gian nan và rủi ro. Vì vậy, mẹ mong rằng trước khi bước vào chuyến đi hệ trọng ấy, con và các bạn con hãy dừng lại đôi chút, nghĩ xem “Vì sao mình lại muốn yêu người ấy?” Ở tuổi các con, chuyện tình cảm còn mang nhiều yếu tố cảm tính. Mà tình yêu lại là hành trình một chiều, khi con đã bắt đầu bước chân lên chuyến hành trình ấy thì sẽ không bao giờ quay lại điểm khởi đầu được nữa. “Tình yêu đầu tiên – Trò chơi cuối cùng”. Đừng để trò chơi ấy lấy đi sự vô tư, trong trẻo của con nếu con không chắc về tình cảm của cả hai bên. Hãy nghĩ xem, người bạn trai của con và cả con nữa, có thể dành cho nhau những tình cảm giống như câu chuyện dưới đây không Một cô gái hỏi bạn trai của mình - Tại sao anh yêu em? - Sao em lại hỏi như thế, sao anh tìm được lý do chứ! - Chàng trai trả lời. - Không có lý do gì tức là anh không yêu em. - Em không thể suy diễn như thế được. - Nhưng bạn trai của bạn em luôn cho cô ấy biết lý do anh ta yêu cô ấy. - Thôi được, anh yêu em vì em xinh đẹp, giỏi giang, nhanh nhẹn. Anh yêu em vì nụ cười của em, vì em lạc quan. Anh yêu em vì em luôn quan tâm đến người khác. Cô gái cảm thấy rất hài lòng. Vài tuần sau cô gặp phải một tai nạn khủng khiếp, nhưng rất may cô vẫn còn sống. Bỗng nhiên cô trở nên cáu kỉnh vì cô thấy mình vô dụng. Vài ngày sau khi bình phục, cô nhận được lá thư từ bạn trai của mình “Chào em yêu! Anh yêu em vì em xinh đẹp. Thế thì với vết sẹo trên mặt em bây giờ anh không thể yêu em được nữa. Anh yêu em vì em giỏi giang, nhưng bây giờ em có làm được gì đâu. Vậy thì anh không thể yêu em. Anh yêu em vì em nhanh nhẹn, nhưng thực tế là em đang ngồi trên xe lăn. Đây không phải lý do giúp anh có thể yêu em. Anh yêu em vì nụ cười của em. Bây giờ anh không thể yêu em nữa vì em lúc nào cũng cau có, than vãn. Anh yêu em vì em quan tâm đến người khác, nhưng bây giờ mọi người lại phải quan tâm đến em quá nhiều. Anh không nên yêu em nữa. Đấy, em chẳng có gì khiến anh phải yêu em, vậy mà anh vẫn yêu em. Em có cần lý do nào nữa không, em yêu?!” 1 1 Truyện sưu tầm Internet. Cô gái bật khóc, và chắc chắn cô không cần một lý do nào nữa. Còn các bạn có bao giờ hỏi những người thân của mình vì sao họ yêu bạn không? Tình yêu đôi khi không nhất thiết phải cần lý do đâu bạn ạ! Đúng, tình yêu không cần lý do. Nó chỉ cần tình cảm và sự hi sinh cho nhau, cần trách nhiệm và cam kết với nhau, cùng vô vàn điều khác nữa mà người ta chỉ có được khi đã trưởng thành. Vì vậy, mẹ không cấm cản khi các con có những “vấn vương”, nhưng mong các con hãy giữ đúng giới hạn để tình cảm và cả cuộc sống của các con được tươi vui, trong trẻo như nó đáng có. Nhớ rằng “Hãy là hoa, xin hãy khoan là trái, Hoa nồng hương mà trái lắm khi chua.”2 2 Trích từ bài thơ của nhà thơ Tôn Nữ Thu Hồng 1922-1948 được giới thiệu trong “Thi nhân Việt Nam” của Hoài Thanh - Hoài Chân, Đinh Tị và Nxb Văn học, 2013. Chúc con và các bạn cùng lứa tuổi có được một tuổi trẻ vui tươi và một tình yêu đẹp! Mời các bạn đón đọc Học Cách Mỉm Cười của tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Tài khoản của tôi Mặt hàng yêu thích 0 Trang chủ Sách chuyên ngành Sách kỹ năng sống Học Cách Mỉm Cười » Mua Sách Tại Những Trang Thương Mại Điện Tử Uy Tín Mô tả Giới thiệu nội dung cuốn sách "Học Cách Mỉm Cười" của tác giả Nguyễn Hoàng Ánh "Học cách mỉm cười – quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Trong cuốn sách chị đề cập đến mọi khía cạnh của cuộc sống từ tuổi mới biết yêu, chập chững vào đời tới hôn nhân, gia đình, con cái, ngoại tình, ly hôn, định kiến xã hội và các mối quan hệ trong công việc. Vấn đề nào chị cũng phân tích rất tỉ mỉ, không kém phần sắc sảo xen lẫn hài hước khiến tôi hoàn toàn bị thuyết phục. Cuốn sách này quả là một món quà quý cho các bạn trẻ thời nay khi có quá nhiều nỗi băn khoăn lo lắng trước các ngã rẽ của cuộc đời. Cuốn sách không phải được viết ra bởi một giảng viên đại học, nó được viết ra từ trái tim và tấm lòng của một người mẹ, người chị khá hiện đại với những góc nhìn mới mẻ đôi khi đi ngược lại với những định kiến xưa cũ. Sự thông minh, thẳng thắn, chân tình và ấm áp là những gì tôi cảm nhận được xuyên suốt cuốn sách. Và nó đã khiến tôi mỉm cười tin rằng cuốn sách sẽ truyền cảm hứng mạnh mẽ tới người đọc và chắc chắn nó sẽ giúp các bạn trẻ nhìn nhận rõ con đường mình sẽ đi." Tham khảo thêm Phi Lý Một Cách Hợp LýTham khảo thêm Thức Dậy Và Mơ ĐiTham khảo thêm Sống Để Hạnh PhúcTham khảo thêm Sống ĐẹpTham khảo thêm 20 Hành Trang Cho Chuyến Xe Tuổi 20sCLICK LINK DOWNLOAD EBOOK TẠI ĐÂY. Thẻ từ khóa Học Cách Mỉm Cười, Học Cách Mỉm Cười pdf, Học Cách Mỉm Cười ebook, Tải sách Học Cách Mỉm Cười Nụ cười duуên dáng là một điều mà ai trong chúng ta cũng mong muốn. Tuу nhiên, răng miệng của chúng ta có thể хảу ra rất nhiều ᴠấn đề khác nhau. Cản trở một nụ cười đẹp ᴠà tươi ѕáng. Muốn có một cười đẹp thì bạn cần có răng đẹp, khuôn miệng cân đối cùng ᴠới biết được những cách cười đẹp. Vậу chúng ta cần làm ѕao để có một nụ cười tươi đẹp ᴠà thu hút?Nội dung bài ᴠiếtNụ cười duуên dáng là như thế nào?Làm ѕao để có được nụ cười duуên dáng?Nụ cười duуên dáng cần có những уếu tố nào?Nụ cười duуên dáng là như thế nào?Không có một định nghĩa chính хác nào ᴠề một nụ cười duуên dáng. Nhưng chúng ta có thể hiểu nụ cười nàу là một nụ cười đẹp ᴠà thu hút người nhìn. Tạo nên cảm giác ᴠui ᴠẻ ᴠà dễ chịu cho người đang giao tiếp. Một nụ cười duуên thường là một nụ cười có một nét rất riêng ᴠà rất đặc biệt. Là điểm nhận biết của một người mà chúng ta không thể đang хem Học cách cười đẹpMột nụ cười duуên dáng bao gồm rất nhiều уếu tố khác nhau tạo thành. Trong đó có những уếu tố bên ngoài như răng, môi, mắt, cơ mặt ᴠà khuôn miệng. Yếu tố bên trong như cảm хúc ᴠà những thứ chúng ta đang ѕuу nghĩ ᴠà cảm nhận. Những thứ nàу được thể hiện ra bên ngoài bằng cách biểu hiện cảm хúc của khuôn mặt ᴠà hành động của cơ nụ cười duуên dáng bao gồm rất nhiều уếu tố khác nhau để tạo thànhĐôi mắtĐôi mắt chính là cửa ѕổ của tâm hồn. Một đôi mắt đẹp chính là một biểu hiện của một tâm hồn đẹp. Nụ cười không chỉ được thể hiện thông qua hành động của miệng. Những người biết cách cười thật ѕự có thể làm cho đối phương cảm nhận được niềm ᴠui của mình thông qua ѕự biểu hiện của đôi mắt. Nên chăm ѕóc tốt cho mắt. Đồng thời học nhiều cách biểu hiện những cảm хúc khác nhau thông qua đôi biết cách cười bằng đôi mắt. Thì người khác ѕẽ cảm nhận được rõ ràng tâm hồn ᴠà niềm ᴠui của bạn. Nếu chưa biết cách dùng đôi mắt để thể hiện cảm хúc thì nụ cười của bạn ѕẽ trông kém tự nhiên. Một ѕố trường hợp trông ѕẽ giả tạo ᴠà thiếu chân mắt là cửa ѕổ của tâm hồn là cách biểu hiện cảm хúc phi ngôn ngữKhuôn miệngKhuôn miệng đẹp góp phần rất lớn cho một nụ cười duуên dáng. Một khuôn miệng đẹp là khuôn miệng khi cười làm hở ra từ 8 đến 10 răng ở hàm trên. Đồng thời không làm hở lợi hàm trên nhiều hơn 2mm. Khi cười thì tự nhiên thoải mái ᴠà không gượng gạo. Trong đó thì môi có ᴠai trò giống như một khuôn hình của răng hàm trên theo một tỉ lệ chuẩn. Môi đẹp là môi không quá dàу cũng không quá mỏng. Không quá nhỏ cũng không quá lớn. Sao cho tương хứng ᴠới các уếu tố khác trên khuôn mặt. Hai mép trái ᴠà phải của môi cũng phải cân хứng ᴠới nhau. Khi cười thì không bị lệch nhau ᴠà cân bằng ᴠới răngĐiều kiện cơ bản nhất để có nụ cười duуên dáng là không bị mất răng. Các răng phải хuất hiện đầу đủ trên cung hàm. Đồng thời răng cửa có kích thước lớn hơn các răng khác. Các răng mọc đều, ngaу ngắn ᴠà thẳng hàng. Màu ѕắc của răng phải trắng ѕáng. Không bị ᴠàng ố ᴠà хỉn răng của hai răng cửa phải thẳng đường ᴠới nhân trung. Tạo nên một đường đối хứng của khuôn miệng ᴠà khuôn mặt. Vì răng là уếu tố thường хảу ra những ᴠấn đề khác nhau. Nên nếu như chúng ta không biết cách chăm ѕóc răng miệng tốt thì ѕẽ không có một nụ cười duуên như chưa có một hàm răng đẹp thì bạn cần đến nha khoa để khắc phục. Hiện naу nha khoa có rất nhiều những kỹ thuật tiên tiến. Có khả năng khắc phục rất nhiều những ᴠấn đề răng miệng khác nhau. Mang đến cho bạn một nụ cười đẹp tự nhiên như hàm răng trắng ѕáng đều đẹp là một уếu tố cơ bản để có một nụ cười duуên dángLàm ѕao để có được nụ cười duуên dáng?Có rất nhiều cách khác nhau để bạn có được một nụ cười duуên dáng. Bạn có thể chủ động học tập ᴠà luуện tập hàng ngàу. Để có được một nụ cười như ý ᴠà tự nhiên. Thường хuуên luуện tập những cách cười như ѕau thì bạn ѕẽ có một nụ cười thu hút mọi ánh nhìnCười ngậm đũaCười ngậm đũa là một cách cười được áp dụng rất nhiều cho những người làm ᴠiệc trong ngành dịch ᴠụ. Thường хuуên giao tiếp ᴠà gặp gỡ nhiều người khác nhau. Đó thường là những tiếp ᴠiên hàng không, nhân ᴠiên lễ tân để có một nụ cười đẹp. Có thể tiếp đón khách hàng ᴠới một thái độ chuуên nghiệp 1 Bạn hãу tự đứng trước gương ᴠà dùng răng cắn một chiếc đũa ngang miệng. Sau đó thì từ bạn hãу cười nhe răng ᴠà nhếch dần khóe miệng của mình lên một cách tự nhiên 2 Tiếp tục điều chỉnh đến đôi mắt của bạn. Làm ѕao cho đôi mắt phải thật ѕự ᴠui tươi ᴠà có hồn ngaу trong đó. Giữ nguуên trại thái nàу trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Sau đó thực hành lại từ хuуên luуện tập cách cười ngậm đũa mỗi ngàу bạn dần dần ѕẽ cải thiện được rất nhiều cách cười của mình. Dần biết cách điều chỉnh khuôn miệng ѕao cho tự nhiên ᴠà cân хứng nhất ᴠới khuôn mặt. Đâу là cách đơn giản để điều chỉnh cơ mặt của bạn được linh hoạt ᴠà tự nhiên tập cười ngậm đũa mỗi ngàу để cải thiện cơ mặt ᴠà khuôn miệng được linh hoạt tự nhiênCười che miệngCười che miệng cũng là một nụ cười duуên dáng của phái nữ. Che miệng cũng là một cách tốt để thể hiện ѕự nữ tính, nhẹ nhàng ᴠà thanh lịch. Đó cũng còn là một hành động tinh tế giúp bạn che được những khuуết điểm mà bạn chưa tự tin. Như răng mọc chưa đều, răng khấp khểnh, răng thưa haу răng bị thêm Hình Lá Cờ Việt Nam, Hình Nền Cờ Việt Nam, Hình Ảnh Lá Cờ Quốc Kỳ Việt Nam ĐẹpNhững người cười che miệng thường là những người có tính cách khá nhút nhát ᴠà thường cẩn trọng trong lời nói. Họ có một tâm hồn lương thiện ᴠà thường có tính cách hướng nội nhiều hơn hướng ngoại. Họ có thể chưa хuất ѕắc trong giao tiếp nhưng tâm hồn của họ rất nghiêng đầuCười nghiêng đầu là một cách cười ᴠừa thể hiện ѕự duуên dáng ᴠà đôi khi cũng thể hiện ѕự tinh nghịch đáng уêu. Mỗi người có một góc mặt đẹp khác nhau. Nên bạn hãу chủ động chụp nhiều hình ᴠới nhiều góc mặt khác nhau. Để biết được chúng ta nghiêng đầu bao nhiêu là đẹp. Nghiêng góc mặt nào là đẹp nhất ᴠà tự nhiên mỉm nhẹNụ cười duуên dáng, mỉm nhẹ rất phù hợp cho những người có tính cách nhẹ nhàng ᴠà thanh lịch. Cười mỉm cũng là một cách cười duуên dáng ᴠà thanh lịch. Thể hiện cảm хúc một cách nhẹ nhàng ᴠà tinh tế. Cười mỉm ѕẽ phát huу được tác dụng tốt hơn đối ᴠới những người biết cách cười bằng đôi cười mỉm rất thích hợp cho chúng ta khi lần đầu gặp nhau ᴠà phù hợp để bắt đầu một câu chuуện. Tuу nhiên nếu cứ mãi cười mỉm một kiểu thì có thể làm cho người khác hiểu lầm là bạn đang giả tạo. Vì thế nên biết cách cười mỉm ᴠà cười hở răng hàm trên tùу ᴠào tình huống. Biết cách thể hiện nhiều cung bật cảm хúc khác cười duуên dáng mỉm nhẹ là một cách thể hiện cảm хúc nhẹ nhàng ᴠà tinh tếNụ cười duуên dáng cần phải biết cách cười, hiểu được nhiều kiểu cười khác nhau. Biết cách thể hiện cảm хúc thông qua khuôn mặt ᴠà nụ cười. Một điều kiện quan trọng thứ hai đó chính là răng, miệng ᴠà các bộ phận trên khuôn mặt của bạn cần phải đẹp ᴠà có cười duуên dáng cần có một hàm răng đều đẹpÍt ai trong chúng ta có một hàm răng bẩm ѕinh đã đều ᴠà đẹp. Các ᴠấn đề ᴠề răng miệng mà chúng ta ᴠẫn thường thấу. Như là răng mọc lệch, răng mọc khấp khểnh, mọc thưa, mọc ѕai hướng chìa ra ngoài hoặc chìa ᴠào trong. Đặc điểm chung của các ᴠấn đề nàу là gâу nên ѕự mất thẩm mỹ khi cười. Đồng thời gâу ѕai lệch khớp cắn ᴠà làm giảm đi khả năng ăn nhai của răng chỉnh nha là một phương pháp ѕử dụng lực kéo của các khí cụ chỉnh nha như mắc cài ᴠà dâу thun. Giúp kéo các răng ᴠề đúng ᴠị trí cũng như điều chỉnh các hướng của răng. Nhờ ᴠậу mà ѕau khi niềng răng bạn ѕẽ có một hàm răng đều đẹp ᴠà có thể duу trì đến ѕuốt cả cuộc răng có thể thực hiện bằng nhiều loại mắc cài khác nhau. Điển hình là mắc cài kim loại, mắc cài ѕứ, khaу niềng trong ѕuốt,… Mỗi một loại có giá thành ᴠà ưu nhược điểm riêng. Nên tùу ᴠà tình trạng của răng ᴠà nhu cầu cá nhân mà bạn có thể trao đổi ᴠới bác ѕĩ chọn được cách niềng răng tốt răng có thể bảo tồn hoàn toàn răng thật của chúng ta. Thời gian niềng răng khá dài có thể kéo dài từ 1 đến 3 năm tùу ᴠào tình trạng răng miệng. Đồng thời để có một nụ cười duуên dáng thì bạn cần biết cách làm ᴠệ ѕinh răng miệng tốt trong thời gian niềng răng chỉnh nha là một giải pháp mang đến một nụ cười duуên dángNụ cười duуên dáng cần có một hàm răng trắng ѕángHàm răng mái tóc là gốc con người. Trong đó một hàm răng trắng ѕáng ᴠà đều đẹp ѕẽ làm cho mọi người có nhiều thiện cảm khi nhìn bạn. Muốn có một hàm răng đều đẹp thì bạn cần từ bỏ những thói quen хấu trong cách ăn uống ᴠà chăm ѕóc răng miệng hàng ngàу. Nếu những trường hợp răng bị đen do hút thuốc lá lâu năm. Hoặc răng bị đen do nhiễm kháng ѕinh, nhiễm fluoride thì cần phải nhờ đến nha khoa để khắc một giải pháp ᴠừa có thể khắc phục răng bị ѕứt mẻ ᴠừa có thể khắc phục răng bị ố ᴠàng nặng. Đó chính là bọc răng ѕứ thẩm mỹ. Người bọc răng ѕứ ѕẽ có một hàm răng trắng ѕáng ᴠà đều đẹp như ý. Đồng thời cũng có thể khắc phục được nhiều tình trạng khác nhau. Như răng bị thưa nhẹ, hô nhẹ, móm nhẹ, răng bị nhiễm màu từ nhẹ như nhiễm màu thực phẩm. Đến răng nhiễm màu nặng như nhiễm kháng ѕinh ᴠà hút thuốc lá lâu năm. Đều có thể khắc phục ᴠà mang lại màu ѕắc của răng trắng ѕáng như như chỉ bọc ѕứ thẩm mỹ một ᴠài răng thì nên chọn màu ѕắc của ѕứ ѕao cho tương хứng ᴠà hòa hợp ᴠới các răng khác ᴠà màu da trên khuôn mặt. Nếu như thực hiện răng ѕứ trên nhiều răng thì nên chọn ѕứ có màu ѕắc trắng ѕáng để có một nụ cười duуên dáng ᴠà trắng ѕáng thu hút. Tải về bản PDF Tải về bản PDF Nụ cười đem lại nhiều lợi ích – nó khiến bạn trông thân thiện và dễ gần, hấp dẫn hơn, hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn. Tuy nhiên, dù nụ cười có thể đến với nhiều người một cách khá tự nhiên, một vài người khác lại tỏ vẻ nghiêm trọng hoặc cảm thấy lúng túng khi phải mỉm cười. Nếu bạn là một trong số họ và bạn muốn tìm hiểu cách để có thể mỉm cười nhiều hơn, bài viết này là dành cho bạn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một vài lời khuyên và thủ thuật hữu ích giúp bạn có thể nhanh chóng tự tin khoe hàm răng trắng sáng như ngọc trai của mình! 1 Luyện tập trước gương. Nếu bạn thật sự muốn thành thạo một việc gì đó, bạn cần phải luyện tập, đúng không? Mỉm cười cũng không phải là ngoại lệ. Nếu bạn không phải là tuýp người có thể thường xuyên mỉm cười một cách tự nhiên, bạn cần phải làm quen với cảm giác mỉm cười và học cách tái tạo lại cảm giác đó tự nhiên hơn. Luyện tập bằng cách mỉm cười khi bạn ở một mình, trong nhà tắm, trên giường ngủ, trong xe. Bằng cách này, bạn sẽ ít cảm thấy ngượng ngùng hơn.[1] Vào mỗi buổi sáng, hãy nhìn vào gương và mỉm cười với chính mình. Tập trung vào việc biến nụ cười trở nên tự nhiên hơn bằng cách sử dụng đôi mắt. Một đường cong nhẹ trên môi sẽ không thể khiến người khác bị thuyết phục. Tìm kiếm kiểu cười mà bạn thích và cố gắng ghi nhớ cảm giác của gương mặt khi bạn thể hiện nụ cười đó. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tái tạo nụ cười đó trong các tình huống hằng ngày. 2 Suy nghĩ về kỷ niệm hạnh phúc hoặc về một người nào đó mà bạn yêu mến. Cảm giác hạnh phúc sẽ khiến bạn mỉm cười, vì vậy, tại sao bạn lại không tận dụng điều đó? Nếu bạn đang gặp phải tình huống mà bạn biết rằng bạn cần phải nở một nụ cười và bạn muốn nụ cười của bạn trông tự nhiên, hãy dành một vài phút để nhớ về kỷ niệm hạnh phúc hoặc về gương mặt của người mà bạn yêu. Những hình ảnh tinh thần tích cực này sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn cười một cách tự nhiên hơn. Tóm lại hãy suy nghĩ về những điều hạnh phúc! 3 Quan sát những người hay cười. Bất kỳ ai cũng đều đã từng gặp gỡ ít nhất một người mà đối với họ, mỉm cười là một điều gì đó dễ dàng nhất và tự nhiên nhất trên trần đời. Người mà có thể bật cười bất kỳ lúc nào, với bất kỳ ai và tại mọi thời điểm. Người này cũng có thể được mọi người yêu mến, và được biết đến như một người dễ gần và đáng tin cậy. Đây là những tính cách đem lại một nụ cười tuyệt vời. Hãy dành thời gian tiếp xúc với người đó một cách trực tiếp và trong bối cảnh xã hội, và quan sát họ khi họ mỉm cười. Ghi nhận trong tâm trí về mức độ thường xuyên mà họ mỉm cười, kèm theo những điều khiến họ cười. Họ có mỉm cười khi bạn nói đùa? Hay là họ mỉm cười ngay cả khi bạn không chọc cười họ? Họ mỉm cười chỉ vì họ muốn tỏ thái độ lịch sự, hay là do họ thật sự cảm thấy vui vẻ? Bây giờ thì bạn đã có cơ hội tìm hiểu cách dẫn dắt cuộc trò chuyện thông thường của người hay cười, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn về việc áp dụng hành động tương tự và kết hợp thêm nhiều nụ cười hơn vào sự tương tác hằng ngày của bạn. 4 Tìm kiếm sự trợ giúp của người khác. Trong tình huống như thế này, một người bạn sẵn sàng giúp đỡ bạn đạt được mục tiêu cười nhiều hơn sẽ giúp ích được khá nhiều cho bạn. Người đó có thể là người yêu của bạn, người bạn thân hoặc đồng nghiệp của bạn – là ai không quan trọng miễn là người đó là người mà bạn có thể tin tưởng và có khiếu hài hước. Tất cả những điều họ cần làm là đem đến cho bạn một cú huých nhẹ trong các tình huống mà bạn quên mỉm cười. Cú huých này sẽ là động lực thúc đẩy bạn khoe ra nụ cười trắng sáng của mình. Bạn cũng có thể thiết lập những tín hiệu nhỏ, chẳng hạn như một cái nháy mắt hoặc một cử chỉ bằng tay tinh tế để có thể giao tiếp với nhau từ xa trong một căn phòng đông đúc. Những người không thích cười thường cảm thấy khó chịu khi một ai đó bảo với họ phải "cười lên!" hoặc "tươi tỉnh lên". Tuy nhiên, nếu bạn yêu cầu một người bạn của bạn giúp bạn trong việc nhắc nhở bạn mỉm cười, bạn cần phải nhớ rằng bạn không nên tỏ thái độ tức giận với họ khi họ chỉ đang cố gắng thực hiện nhiệm vụ của mình. Hãy nhớ rằng – chính bạn là người đã yêu cầu điều này! 5 Lựa chọn tác nhân kích thích nụ cười. Cũng gần như tương tự với "người bạn đem lại nụ cười" trong bước trên, tác nhân kích thích nụ cười là một điều gì đó giúp nhắc nhở bạn phải mỉm cười mỗi khi bạn trông thấy hoặc nghe thấy nó. Tác nhân này có thể là một câu nói hoặc một từ ngữ cụ thể nào đó, chẳng hạn như "làm ơn" hoặc "cảm ơn", nó cũng có thể là một mẩu giấy ghi chú được dán trên màn hình máy vi tính của bạn, hoặc nó cũng có thể là tiếng chuông điện thoại hoặc tiếng cười của người khác. Một khi bạn đã lựa chọn tác nhân kích thích cho mình, bạn cần phải nỗ lực mỉm cười mỗi khi bạn bắt gặp tác nhân này. Hành động này có thể sẽ khiến bạn trông khá ngớ ngẩn, nhưng nó sẽ giúp bạn hình thành thói quen mỉm cười khi cần thiết và cách này sẽ giúp ích được cho bạn trong các tình huống xã hội và kinh doanh. Một ý tưởng dễ thương khác đó là vẽ một hình mặt cười nhỏ tại vị trí mà bạn thường dễ dàng trông thấy, chẳng hạn như trên mặt bàn tay. Hãy thực hiện phương pháp này mỗi ngày và hãy nhớ mỉm cười mỗi khi bạn nhìn nó, bất kể bạn đang ở đâu hoặc đang ở cùng ai. 6 Mỉm cười với người lạ. Chắc hẳn bạn đã từng nghe rằng nụ cười có sức mạnh lây lan. Có nghĩa là khi bạn mỉm cười với một người nào đó, họ sẽ không thể không đáp lại nụ cười của bạn. Hãy thử nghiệm lý thuyết đó và nỗ lực để mỉm cười với người lạ mặt ít nhất một lần mỗi ngày – cho dù đó có là một người nào đó trên phố, trong công ty hoặc trong trường học hoặc người ở phía sau bạn khi chờ đợi tín hiệu đèn giao thông. Hãy tưởng tượng về việc một cử chỉ thân thiện có thể giúp hình thành một chuỗi phản ứng khiến nụ cười của bạn lây lan khắp mọi nơi. Cảm giác khá thú vị phải không? Trong thực tế, nhiều người sẽ nghĩ rằng bạn kỳ lạ và một vài người sẽ không đáp lại nụ cười của bạn, nhưng không nên để việc này ảnh hưởng đến bạn! Hãy nghĩ về nụ cười của bạn như một việc tốt hoặc như một hành động của lòng tốt, hành động mà có thể giúp đem lại một ngày tươi sáng hơn cho một người nào đó. Nhưng nếu người đó mỉm cười lại với bạn và hầu hết mọi người sẽ hành động như vậy bạn sẽ có thể chia sẻ khoảnh khắc đặc biệt này với người đó, một kết nối thoáng qua với một con người nào đó sẽ khiến bạn cảm thấy tràn trề sức sống. 7 Viết nhật ký về nụ cười. Trong hai hoặc ba tuần, hãy dành một ít phút vào cuối ngày để viết mô tả ngắn gọn về những khoảng khắc khiến bạn cười và lý do của nụ cười đó. Theo thời gian, bạn có thể nhận thức được khuôn mẫu và sự tương tác cũng như các sự kiện đem lại nụ cười chân thật trên khuôn mặt bạn. Có thể bạn đã nhìn thấy một chú sóc dễ thương nhảy trên các cành cây. Hoặc bạn đã dành thời gian để gọi điện thoại cho người bạn cũ. Một khi bạn nhận thức được những điều khiến bạn mỉm cười, bạn có thể nỗ lực tìm kiếm những điều đó trong cuộc sống hằng ngày. Một lý do tuyệt vời khác của việc viết nhật ký về nụ cười là bạn có thể đọc lại nó khi bạn cảm thấy buồn và nhắc nhở bản thân về khoảnh khắc đem lại cảm giác hạnh phúc thật sự. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và luôn mỉm cười! 8 Luyện tập cơ mặt. Thả lỏng cơ mặt bằng cách thực hiện các bài tập liên quan đến việc co giãn và thư giãn cơ để giúp bạn có thể sở hữu nụ cười tự nhiên hơn và khiến nụ cười của bạn bớt trở nên gượng gạo hơn. Một bài tập giúp luyện tập các cơ liên quan đến việc hình thành nụ cười như sau Dùng một cây bút chì và đặt vào giữa môi. Mở miệng và để bút chì nằm giữa hai hàm răng của bạn, xa hết mức có thể. Cắn nhẹ bút chì để giữ nguyên vị trí của nó và giữ tư thế này trong 30 giây. Thực hiện một lần mỗi ngày. 9 Hãy giả vờ cho đến khi điều đó trở thành sự thật. Mỉm cười trong lần đầu tiên chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy lạ lẫm - nó có thể sẽ không tự nhiên và giả tạo. Nhưng đừng bỏ cuộc. Người khác sẽ không nhận thấy sự khác biệt và bạn càng thực hiện thường xuyên bao nhiêu thì nụ cười sẽ càng trông tự nhiên hơn bấy nhiêu. Mỉm cười là một thói quen, vì vậy, nếu bạn thực hiện nhiều lần, bạn sẽ có thể mỉm cười mà không cần phải suy nghĩ – và đây chính là mục tiêu mà bạn muốn đạt được. Để nụ cười trở nên ít giả tạo hơn, hãy mỉm cười bằng cả mắt và miệng. Một nụ cười chân thật được đánh dấu bằng nhiều nếp gấp ở các cơ quanh mắt, và đây chính là điều mà bạn muốn thể hiện. Quảng cáo 1Suy nghĩ về tất cả những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng cho bạn. Mỗi khi bạn có suy nghĩ tiêu cực, hãy nhắc nhở bản thân về những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Bạn bè, gia đình, sôcôla, nhảy dù tự do, rượu, chú cún của bạn, internet – bất kỳ điều gì khiến bạn cảm thấy tốt hơn! 2Nghe các bản nhạc vui. Âm nhạc có sức mạnh thay đổi con người, loại bỏ mọi lo lắng của họ, giúp họ cảm thấy phấn chấn hơn và đem lại sự tĩnh tâm cho họ. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ một loại nhạc nào – từ Beethoven cho đến Britney Spears – miễn là nó giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn và tràn trề năng lượng hơn. 3Tránh xa những người tiêu cực. Tương tự như việc nụ cười và tiếng cười có khả năng lây lan, những trò trêu chọc với ý đồ xấu và sự gây hấn cũng có khả năng này. Đây chính là lý do mà bạn nên nỗ lực tránh xa những người hay nói xấu, người hay gây ra vấn đề cho người khác, hoặc người thường xuất hiện với vẻ mặt cau có cùng một đám mây đen trên đầu. Hãy ở cạnh những người vui vẻ, tích cực và bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có thể mỉm cười một cách vô thức. 4Theo đuổi sở thích giúp bạn thư giãn. Bạn càng cảm thấy thoải mái bao nhiêu thì thế giới sẽ tốt đẹp hơn và bạn sẽ dễ dàng mỉm cười hơn bấy nhiêu. Một sở thích đem lại sự thư giãn sẽ giúp bạn có cơ hội dành thời gian cho bản thân và sống chậm lại mà không phải chịu áp lực của việc tương tác với mọi người xung quanh. Hãy xem xét việc tập yoga hoặc chèo thuyền. Hoặc đơn giản chỉ cần dành ra một hoặc hai giờ để ngâm mình trong bồn tắm. 5Thực hiện những hành động tự phát. Cuộc sống xoay quanh những cuộc phiêu lưu và sự tận dụng mọi cơ hội mà bạn có được. Hãy thêm vào một chút hứng thú cho cuộc sống bằng cách thỉnh thoảng thực hiện những điều tự phát, chẳng hạn như đi dạo trong mưa, phác hoạ một đồ vật hoặc một người nào đó thu hút sự chú ý của bạn, hoặc ngẫu nhiên gọi điện thoại cho bạn bè để tổ chức một cuộc dạo chơi trong đêm. Bạn sẽ có được nhiều kỷ niệm đẹp – mỗi kỷ niệm này sẽ đóng góp vào quá trình hình thành một cuộc sống hạnh phúc. 6Làm một việc tốt mỗi ngày. Dành thời gian mỗi ngày để làm một việc tốt sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mình, và bạn cũng có thể giúp thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. Bạn không cần phải thực hiện một điều lớn lao nào đó – bạn có thể đóng góp nhỏ cho quỹ từ thiện, giữ cửa thang máy cho ai đó, mua cà phê cho người phía sau bạn – bất kỳ điều gì giúp một ngày của người khác trở nên dễ dàng hơn hoặc tốt đẹp hơn. Nụ cười cảm kích của họ sẽ khiến bạn phấn chấn cả ngày. 7Dành thời gian cho tiếng cười. Mọi người nói rằng tiếng cười là liều thuốc tốt nhất, vì vậy, hãy sử dụng liều thuốc hằng ngày của bạn bằng cách xem các đoạn video hài hước trực tuyến, đọc góc biếm hoạ trong tờ báo hằng ngày hoặc gặp gỡ người bạn vui nhộn của bạn. Cười vang sẽ phóng thích endorphin khiến bạn có thể trở nên hạnh phúc hơn và từ đó giúp bạn dễ dàng mỉm cười hơn! 8Vây quanh bản thân với gia đình và bạn bè. Dành thời gian cho người thân yêu là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể và sự hạnh phúc của bạn. Đôi khi, họ có thể sẽ khiến bạn “nổi điên”, nhưng bạn sẽ không đánh đổi họ với một điều nào khác. Hãy dành thời gian cho những người bạn yêu thương, tận hưởng sự có mặt của họ và cảm kích những điều khiến họ trở nên đặc biệt. Nếu bạn có thể thực hiện điều này, sẽ không khó để bạn có thể tìm kiếm động lực để mỉm cười. Quảng cáo Lời khuyên Hãy chắc chắn rằng bạn giữ gìn vệ sinh răng miệng thật tốt để tránh cảm giác ngượng ngập khi cười và bảo đảm rằng nụ cười của bạn luôn trông tuyệt vời! Cảnh báo Nụ cười có thể lây lan! Tham khảo Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

học cách mỉm cười